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如果您在使用QQ时遇到验证码发送总量达到单日发送上限的问题，可以尝试以下几种方法来解决。
1、等待一段时间再尝试：可能是系统暂时性的限制，等待一段时间后再尝试发送验证码，可能会解除限制。
2、检查手机号码是否异常：确保您的手机号码没有被封禁或者限制使用，可以尝试使用其他手机号码进行验证。
3、联系QQ客服：如果以上方法无法解决问题，您可以联系QQ客服，寻求帮助解决问题，可以通过QQ官方网站或者社交媒体平台上的客服联系方式进行联系。
4、检查发送频率：确认自己发送验证码的频率是否正常，避免在短时间内频繁发送验证码，以免触发系统的限制。
为了保护用户账号安全，QQ等服务平台会设置验证码发送的限制，防止恶意攻击和滥用，建议您遵守相关规定，合理使用验证码功能。